انواع عرقیات گیاهان دارویی انواع دمنوش

زینک و فواید آن

زینک

وقت آن رسیده است تا با زینک و فواید آن آشنا شویم.

زینک یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن شما ایفا می کند.

از آن جا که بدن شما به طور طبیعی این ماده را تولید نمی کند، باید آن را از طریق غذا یا مکمل ها دریافت کنید.

 

زینک چیست؟

زینک و فواید آن ، بی شمار است!

زینک یک ماده مغذی ضروری محسوب می شود؛ به این معنی که بدن شما نمی تواند آن را تولید یا ذخیره کند.

زینک برای فرآیندهای متعددی در بدن شما مورد نیاز است؛ از جمله:

واکنش های آنزیمی

عملکرد مناسب سیستم ایمنی

سنتز پروتئین

سنتز DNA

التیام زخم

رشد بدن

این ماده به طور طبیعی در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود.

 

نقش زینک در بدن شما

زینک یک ماده حیاتی است که بدن شما به طرق بیشماری از آن استفاده می کند.

در واقع، این ماده دومین ماده معدنی فراوان در بدن شما-پس از آهن-است و در هر سلول وجود دارد.

زینک برای فعالیت بیش از 300 آنزیم ضروری است که به متابولیسم، هضم، عملکرد عصبی و بسیاری از فرایندهای دیگر کمک می کند.

این ماده معدنی همچنین برای سلامت پوست، سنتز DNA و تولید پروتئین ضروری است.

علاوه بر این، برای توسعه و عملکرد سلول های ایمنی، ماده‌ای ضروری محسوب می شود.

 

فواید زینک برای سلامتی بدن

تحقیقات نشان می دهد که زینک دارای فواید بیشماری برای سلامتی است.

 

تقویت سیستم ایمنی

زینک به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.

از آنجا که برای عملکرد سلول های ایمنی و سیگنالینگ سلولی ضروری است، کمبود آن می تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی شود.

همچنین مکمل های زینک به طور قابل توجهی خطر عفونت را کاهش داده و پاسخ ایمنی بدن را در افراد مسن افزایش می دهد.

 

تسریع التیام زخم

زینک معمولاً در بیمارستان ها به عنوان درمانی برای سوختگی، زخم معده و سایر آسیب های پوستی استفاده می شود.

این ماده معدنی نقش مهمی در سنتز کلاژن، عملکرد سیستم ایمنی و… دارد.

در واقع، پوست شما مقدار نسبتاً بالایی – حدود 5 درصد – از میزان زینک بدن شما را در خود نگه می دارد.

کمبود زینک می تواند روند بهبود زخم را کند کرده و میزان عفونت های احتمالی را بالا ببرد.

 

کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با کهولت سن

زینک می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با کهولت سن، مانند ذات الریه، عفونت و ماکولا (AMD) را کاهش دهد.

افراد مسن که مکمل زینک مصرف می کنند، خطر ابتلا به ذات الریه را کاهش داده و عملکرد ذهنی را افزایش می دهند.

 

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی نوشته ها

چای ماسالا

تحویل اکسپرس

پشتیبانی 24 ساعته

پرداخت در محل

7 روز ضمانت بازگشت

ضمانت اصل بودن کالا